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慢跑20分钟左右开始疼痛

男 | 26岁 2017-06-09 13:55:12 2人回复 来自长沙市

健康咨询描述: 慢跑20分钟左右开始疼痛,脚踝向外侧扭动无任何疼痛症状,但脚踝向内侧扭动明显可以感觉到脚踝部位的疼痛,只是单纯的向内侧扭动会痛。休息5分钟后疼痛症状基本完全消退。正常吗?

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刘建华
刘建华 天津市宁河区妇女儿童保健和计划生育服务中心   医师 擅长: 妇科炎症性疾病的诊治,尤其宫颈炎症,宫颈糜烂,人乳 帮助网友:279578称赞:2824
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2017-06-09 14:18:44 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,出现这种不适的症状,考虑是受累引起的,就会出现疼痛的症状,应该及时的对症处理。
      指导意见:
      建议你注意休息,暂时停止剧烈的运动,局部可以涂抹云南白药喷剂,按说明使用应该会有好的效果,必要时到医院拍片检查,

程美玲
程美玲 南昌市新建区人民医院   医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,脑出血,脑梗,肾结石,颅内肿 帮助网友:3733
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2017-06-09 14:56:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的资料,踝关节在跑步时发生疼痛休息后疼痛症状缓解属于正常现象。
      指导意见:
      建议你在平时进行锻炼的时候尽量锻炼前热身好身体,不要使韧带拉伤,希望我的回答对你有所帮助。

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