发病时间已经差不多有一年了

      考虑是膝关节滑膜炎，建议口服滑膜炎颗粒配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动，注意膝关节保暖，避免受凉。
      

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为风湿类风湿性关节炎导致的不适。
      指导意见：
      建议您：可以到三甲医院的风湿免疫科检查确诊，晨起空腹采血化验，排除一下的。
      

      病情分析：
      您好，通过你的描述，你目前主要问题是双侧膝关节疼痛，关节腔有积液。
      指导意见：
      就你所描述而言，一般来说，已经做了膝关节磁共振，只是说关节腔有积液，那有没有半月板或者韧带损伤？如果没有，那建议去风湿免疫科看一下有没有系统性红斑狼疮，风湿性及类风湿性关节炎等。
      
      以上是对“发病时间已经差不多有一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！