1米73重160怎么减肥

      病情分析：
      你好，肥胖可能与你平时饮食方面，或者缺乏运动所造成的，再有也可能是内分泌失调导致的。
      指导意见：
      建议你首先控制饮食，每餐不要吃的过饱，可以少吃多餐，平时还要多进行运动，如果一直没效果，最好查查内分泌是否有问题。
      

      病情分析：
      您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可使用减肥产品
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量食物，多运动，如慢跑，骑自行车等，坚持锻炼
      

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，
      指导意见：
      多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
      
      以上是对“1米73重160怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你描述的身高体重来看，是有点肥胖，想要减肥，建议你通过控制饮食和运动的方法，平时不要吃脂肪含量高的食物，控制主食的摄入量，每顿饭都不要进食太饱，多吃一些蔬菜水果，尽量多做一些有氧运动。