最近睡觉入睡过程经常容易惊醒
健康咨询描述： 最近睡觉入睡过程经常容易惊醒，有时候睡到半夜会惊醒，会打开灯突然坐起来（无意识）有一种脱离现实的恐惧感惊慌感，过一会儿就感觉心脏跳的很快，但没有其他不适，心跳正常后也能正常入睡。想咨询一下这是哪里出了问题。平时抽烟，工作用脑强度中等，工作压力比较大，无心脑血管病史，谢谢?
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医生回复区
病情分析：
你说的这种情况有可能和脑神经衰弱有关，还有可能是缺钙所致的神经兴奋性增高所致的改变，
指导意见：
需要到当地医院检查个微量元素看看，如果有缺钙，可以用葡萄糖酸钙治疗的，没有缺钙，可以试试用谷维素和维生素b1调节神经。
谷维素大概要吃多久呢，会不会有什么副作用。还有就是我这个情况能吃归脾丸吗，谢谢
这种药物常规剂量，没有什么副作用的，归脾丸属于中成药，我不懂中药。
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病情分析：
你好，你也说出了病因就是工作劳累，压力太大，你在睡觉的时候大脑皮层还在过度兴奋，休息不过来，植物神经功能紊乱，
指导意见：
所以合理安排日常生活工作，避免透支体力，在临睡觉之前不要去想烦心事情，放空身心，热水泡泡澡，服用谷维素调理紊乱的植物神经功能，避免烟酒和辛辣食物的刺激，不要吃过多的甜食，在晚餐，睡觉前，
病情分析：
你好这位朋友，这种情况主要是考虑有紧张，压力大，生活不规律导致的神经衰弱的表现，可以神经内科看看
指导意见：
建议营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，多锻炼，可以先服用养血安神片，安神补脑液，谷维素等治疗，祝您健康
以上是对“最近睡觉入睡过程经常容易惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 脑血管病
温馨提示：
在饮食方面，既不能片面限制高脂肪的摄入，也不能过食肥甘厚味，要科学合理地安排饮食。
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