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反復惊醒,难以入睡

女 | 22岁 2022-01-12 02:00:13 1人回复来自

健康咨询描述：感冒以后出现的症状,现在感冒差不多痊愈了,但是总是失眠,想入睡就会无缘由惊醒,反复很多次,1、2个小时之后才能入睡,睡不着很烦躁.躺下能感觉到心跳强烈的跳动.

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2022-01-12 02:02:37 我要投诉

引起失眠的原因有很多心理压力过大以及植物神经紊乱，目前的这种情况还是适当的放松心情，不要压力过大，感冒过后还是适当的多注意休息，平时睡觉之前喝一杯热牛奶也有助于缓解睡眠，平时可以服用一些营养神经养血安神的药物。

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