我今年四十，掉头发好多年了

      病情分析：
      你好欢迎咨询！根据您的描述考虑您目前脱发为脂溢性脱发，跟头皮油腻有关系
      指导意见：
      首先建议您避免辛辣油腻饮食刺激，多喝水多食果蔬，作息规律别熬夜保持精神愉快。可以口服养血生发胶囊，维胺酯胶囊，外涂米诺尔酊，康王洗头。
      

      病情分析：
      你好!头发油腻需要勤洗头发,洗发间隔最好为2-5天,同时边洗边按摩,可以保持头皮清洁,促进血液循环.不要频繁地烫发、染发,每次烫发、染发之间最好能间隔半年左右.
      指导意见：
      在饮食上也要做些调整,少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量,油脂类的食物不好消化,所以体内油脂会通过皮肤排出,于是脸上和头发就易出油.另外,避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物.
      

      病情分析：
      你的情况属于阳虚阴盛引起的气血亏虚血不养发导致脱发的症状
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，注意休息不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物，多吃核桃和黑色的食物
      
      以上是对“我今年四十，掉头发好多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！