我今年31岁.。近几年一直觉得肩颈部酸痛

      病情分析：
      你好，根据你的情况，属于颈椎间盘突出症所致，应积极诊治。
      指导意见：
      建议多注意休息，避免劳累受凉，保持正确的颈椎姿势，给予理疗及营养神经药物，必要时射频消融术，望早日康复。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况主要是颈椎的问题引起的，是由于你工作太过劳累以及长时间的低头弯腰等，不能只是导致加上年纪大颈椎的退变
      指导意见：
      建议你现在要注意休息，不要低头弯腰，应该做一些针灸理疗保养颈椎，避免症状进一步的加重，平时要去游泳打羽毛球这些运动，对颈椎有帮助
      

      病情分析：
      你这个颈椎间盘突出是轻微的，不用手术，保守治疗就可以了。
      指导意见：
      建议你首先需要经常活动颈部，局部做做热敷促进血液循环，再者可以做做按摩按摩，针灸理疗，祝您早日康复！
      
      以上是对“我今年31岁.。近几年一直觉得肩颈部酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！