最近一直觉得腰疼，酸痛

      你这种情况考虑是着凉或者劳损导致的，建议你可以进行腰部热敷理疗，千万不能着凉，同时还要加强腰背肌的锻炼，可以采取俯卧位去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，也可仰卧在床上去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。在日常生活中需要多进行户外运动，提高身体素质。
      

      病情分析：
      你好考虑是腰肌劳损，腰间盘突出，气血不足引起的腰疼等，
      指导意见：
      可以服用益母草颗粒治疗试试，避免受风寒着凉，注意个人卫生，不要吃辣的，必要时到医院做进一步检查与治疗
      

      病情分析：
      你好，现在好一点吗？是肌肉痛是吗？有其他地方疼痛吗？
      指导意见：
      你好，考虑是与你月经有关，确实平时要适当运动，促进血液循环，同时注意休息，加强营养
      
      以上是对“最近一直觉得腰疼，酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！