医生，！ 我几个月前开始跑步

      跑步后出现小腿前面疼痛，考虑是运动引起的胫骨骨膜炎等情况的，可以近2-4周避免跑步，注意休息，外用扶他林软膏一天两次，口服塞来昔布，观察看看。踝关节响声是由于关节囊韧带紧张或者软骨摩擦引起的，如果没有红肿疼痛也不影响功能，没有特殊处理，注意运动前热身，运动后拉伸。
      

      病情分析：
      你好，这种情况一般是肌腱拉伤或劳损引起的，和您的运动过度，用力不当有关
      指导意见：
      这种情况建议您注意休息，避免劳累过度，服用舒筋活血药，配合针灸推拿治疗
      

      病情分析：
      根据你提供的情况，一般的考虑是缺钙引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃含钙的排骨汤大骨汤之类的食物，适当的补钙。
      
      以上是对“医生，！ 我几个月前开始跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！