健康咨询描述: 我今年14岁,一直都特别能吃,可是怎么都吃不胖。经常什么都没做就很累,手上也没有月牙,应该是营养不良,请问吃什么可以长月牙或者补充营养?
病情分析:
你好,你这种情况不排除是营养不良,缺少维生素,最好去医院检查化验,根据检查结果食堂进行补充
指导意见:
平时尽量纠正偏食习惯,多吃含维生素多的蔬菜水果,多晒太阳,适当运动锻炼。
病情分析:
如发现月牙减少,可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等。
指导意见:
尽量保持身力旺盛,应注意自己身体的健康状况的变化,适当的加强营养补充,吃点蛋,豆类食品。
病情分析:
你好,你这个年龄正是长身体的时间,容易营养不良,平时要多锻炼身体。
指导意见:
建议,平时多吃谷类食物,保证足够的饭量,多吃瘦肉,蛋类,牛奶,大豆等,多吃水果蔬菜如青菜,西红柿等。
以上是对“我今年14岁,一直都特别能吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
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