快考试了，我感到很紧张

      你好，这种情况是精神紧张因素引起的，需要自我调整的，保持心情舒畅，晚饭后适当的运动使身体处于疲劳状态，喝杯牛奶，用温水泡脚10~15分钟有利于快速进入睡眠，把精神状态调整到最佳，以免对考试的成绩有影响。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情分析，你是由于快要中考了而感到紧张，不要有心里压力，要放松精神压力，可以适当的出去运动下。
      指导意见：
      你好，建议你应该最好自己调节心情，你担心会影响考试发挥的，要想开和平时一样，看什么样都得去面对。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看。初步分析你可能是考前综合症引起的。
      指导意见：
      建议你考试要以平常心对待，不要以一时的成绩好坏影响你的复习。不要为一些无为的事操心。放下包袱，努力学习，认真备战。祝你成功！
      
      以上是对“快考试了，我感到很紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！