健康咨询描述: 我之前一直没有很好的复习,现在还有18天了,很紧张有8科,怎么办,之前成绩一直很好,害怕别人说闲话
你快考试了,感觉很焦虑紧张像这种情况是可以理解的,大多数人遇到重要的考试都会出现你这种感觉的,建议你最好能去当地的精神卫生中心就医,做个心理的疏导和治疗。自己把每一次考试当作一场课堂练习就可以的。学会对自己鼓励接纳和认可。
病情分析:
你好,根据你讲述自己现在的情况,可能是最近自己快考试了,学习压力太大,总是担心自己考不好非常紧张是正常心理现象。
指导意见:
首先需要自己学会自我进行调节自己心态,把注意力集中在学习方面,不要在意别人说什么,只要自己有自信心和勇气,有自己奋斗目标,勇敢去面对现实,一定可以取得好成绩的,
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