患轻度抑郁症有一年时间了

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，请问你目前是否没有服药了，或者减量呢？
      指导意见：
      建议你要在专科医生指导下坚持规律服药治疗，平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚口服热牛奶有助于病情的早日康复的。
      

      病情分析：
      抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世
      指导意见：
      抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发
      

      建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果
      
      以上是对“患轻度抑郁症有一年时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！