健康咨询描述: 感觉自己活着没有什么意义,做什么都提不起兴趣,从来没有真正开心过,对别人表面上整天笑哈哈,其实自己非常孤独,会经常特别想哭,没有原因,经常发呆,经常觉得自己活着都是多余的,是不是死了别人都会好过呢,这是抑郁症吗
病情分析:
你好,你的症状表现如果持续时间比较长的话,那么考虑你可能确实是出现了抑郁症的倾向,同时也不排除你有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能,这通常是由于你遇到巨大现实压力以及内心长期存在压抑无法释放所造成的。
指导意见:
建议你最好及时到当地正规医院精神心理科看医生,同时做如下自我调节:希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!
病情分析:
你好,看了你的描述,你现在这种情况真的是患了抑郁症了,而且还很严重了,不过是可以恢复的。
指导意见:
根据你的描述和现在的年龄,刚好是容易抑郁的年龄,不知道你为什么说自己是多余的,是不是跟家人的关系处理的不好,这个可能是代沟的原因,或者是家长对你要求过高,建议跟家长好好沟通,然后自己注意调整心态,没有父母不喜欢自己的孩子的。
病情分析:
15岁少女,感觉自己活着没有意义,做什么都提不起兴趣,从来没有真正开心过,其实非常孤独,经常特别想哭,没有原因,经常发呆
指导意见:
青春期少女容易出现情绪低落不稳定,往往多愁善感,容易激动不计后果,敏感多疑,珍惜生命价值青春年华珍爱自己,增强自信心
以上是对“轻度抑郁症或微笑抑郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这位女生从你描述的状况来看的话,基本上可以推断在你从小长大的过程当中受到的批评指责严格要求多,受到的表扬肯定鼓励少,没有建立起自己的自信感和自尊感,以及正确的价值观。
指导意见:
做一个初中生,仅仅知道了一个抑郁症名词,那就把这个名词用上了。我想觉得自己心里不舒服,可以找学校的心理老师或者当地的心理咨询师,进行1对1的心理咨询,相信老师们会用专业的心理理论和技能给到你很好的帮助,而不要首先给自己戴上什么心理疾病的帽子。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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