健康咨询描述: 有时候在外面吃饭理发都不愿说话,一说话感觉他们在议论我。我是不是有社交恐惧症了,不敢说话。
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病情分析:
您好,您提供的情况看,是不喜欢与人交流,不敢说话,应该是内心的压力太大引起的。
指导意见:
要做好自我调养,保持平和心态,多做感兴趣的事情,参加一些能够获得快乐和自信的活动,生活要有规律,坚持体育锻炼,多和朋友交流,如果感觉紧张时可以深呼吸来缓解自己的情绪。不要吃辛辣刺激的食物,多吃含维生素和氨基酸的食物。
病情分析:
十七岁的男孩在外边吃饭理发,都不愿意与人交流。害怕他们议论自己。
指导意见:
你这种心理在青春期的孩子们中间,是非常普遍的现象,只是有的人轻,有的人重而已。如果有克服这种心理障碍,最好的办法就是要勇敢去面对发生的一切,不敢说的话,就去说,不敢,做的事情也要去做。只要天不塌下来,就行。勇敢的突破自己,也就是。顺利的通过,青春期。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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