从小就奶胖，又迷上了吃零食
女 | 11岁 2017-06-10 18:43:03
3人回复
来自潍坊市
健康咨询描述： 从小就奶胖，又迷上了吃零食，11岁155厘米，体重却是60千克，怎样可以在两个月内瘦25千克？？?
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医生回复区
2017-06-10 21:51:15 我要投诉
病情分析：
看了您的病情与描述，建议您要采用正确有效的减肥方式。
指导意见：
建议您还有也是运控制加运动疗法，早餐中餐吃七八分饱，晚餐尽量少吃或不吃晚饭过后运动五公里
2017-06-12 20:14
ask7249918660
追问
早餐吃什么最好呢
2017-06-12 20:20医生回答：
早上一个鸡蛋一杯酸奶
2017-06-12 20:38
ask7249918660
追问
午餐吃还是不吃，吃的话吃什么，晚餐呢
2017-06-12 20:39医生回答：
午餐正常吃，但是吃八分饱就行，就像你平常该怎么吃就怎么吃，晚上就不吃了
2017-06-12 21:03
ask7249918660
追问
平时吃什么可以有助于减肥，运动呢
2017-06-12 21:06医生回答：
晚饭过后运动公里
2017-06-12 21:14
ask7249918660
追问
吃什么有助于减肥呢
2017-06-12 21:36医生回答：
蔬菜和水果
2017-06-13 05:52
ask7249918660
追问
面食可以吃吗
2017-06-13 06:53医生回答：
尽量少吃哟
2017-06-10 21:28:19 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的情况。你从小。就比较胖。加上爱吃零食。所以现在体重超重。
指导意见：
你好，根据你描述的情况。你正在长身体的时候。不应该减肥那么快。建议你平时尽量多吃蔬菜水果，多运动。少吃高热量的食物。比如。油炸食物。甜食，肥肉等
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