大便不畅，虽干燥，但不出血

      病情分析：
      根据分析，你这种症状是便秘引起的，是与你饮食方面有关系的，暴饮暴食，不容易消化的食物等原因。
      指导意见：
      建议可以尽量改正，多吃水果蔬菜类，多饮水，养成正确的饮食方式，多运动锻炼。
      

      病情分析：
      建议多喝开水，多吃新鲜的蔬菜水果，粗粮，饮食清淡，软烂易消化，不要吃辛辣的食物
      指导意见：
      你可以做做腹部的按摩，就是双手叠加放在腹部，以肚脐为中心，先顺时针后逆时针的去转动按摩
      或者可以吃一些益生元调理一下肠胃，改善肠道的菌群，促进有益菌的繁殖，促进肠道的健康