健康咨询描述: 我身高1.6m左右,25岁,体重只有44kg左右,真的是太瘦了,每天都是正常吃饭,但是还是没有一点长胖,我一个男生这样的身材真是愁死了,我该怎么增重啊?
根据你描述的情况分析,在正常饮食的情况下,体重偏瘦,考虑是由于脾胃不和而引起的症状。建议可以服用中药进行调理。平时多吃含蛋白质高和营养丰富的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的加强身体锻炼,提高抵抗力,有助于体重的增加。建议去正规的医院中医科面诊把脉,服药治疗。
病情分析:
你这种主要是个人体质的问题,虽然饮食方面正常,但是可能胃火比较重,善消食谷不能吸收
指导意见:
建议你平时应该用玉竹西洋参黄芪加白糖煮粥喝以及可以用艾灸熏足三里多吃一些高蛋白食物,配合适当的有氧运动健身改善
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