每天早上起来脚底板疼

      病情分析：
      根据你的描述，每天早上起来之后会感觉脚底板有疼痛，并且活动一会就会缓解。
      指导意见：
      还可能有肌肉筋膜炎的问题，建议你每天最好使用热水泡脚，这样可以促进局部的血液循环。
      

      病情分析：
      这种情况有可能是体重过重，或者是过度行走，过度劳累以后导致的脚底损伤出现疼痛。
      指导意见：
      多休息不要过度行走，不要过度劳累，目前的情况有可能是体重过重有关系，但是局部损伤的可能性比较大，可以外贴麝香镇痛膏治疗。
      
      以上是对“每天早上起来脚底板疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！