脚底板疼

      根据你所描述的症状和上传的图片来看，你的脚步，是否接触过什么特殊的物质，短时间内一定要穿宽松柔软舒适的鞋子，穿纯棉的袜子，避免抓挠，多食用高钙高维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果和牛奶。

      对于这种情况来说，有可能是存在一些感染性的问题或这种情况有可能伴随根据感染的一些问题就可以引起目前的这种状况，可以通过抗菌的一些方式治疗改善目前的情况，一般就可以更好的恢复

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种症状呢，通过图片观察考虑是有主体部的炎症，能考虑您最近是否有长时间负重行走剧烈运动。
      指导意见：
      这种情况呢，首先需要卧床休息，减少负重行走，如果局部皮温升高，并且有疼痛明显情况我建议您可以口服一些消炎药物，平时穿一些宽松软底的鞋，避免局部刺激。
      
      以上是对“脚底板疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！