12岁开时手淫现在13想戒掉

      病情分析：
      避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重
      指导意见：
      建议，尽量少看相关的视频、图片等等！适当锻炼身体！培养正常的兴趣爱好！转移注意力！祝好。
      

      病情分析：
      你好。你12岁开时手淫现在13想戒掉，却总是戒不掉，你非常焦虑。
      指导意见：
      建议你从现在开始断了网络，不玩手机，如果你能做到的话，你的手淫上瘾的问题就可以解决。平时还要多参加班上的集体活动。、
      

      病情分析：
      过度手淫会导致精气亏损，肾气不足引起头晕，乏力，食欲不振等情况。
      指导意见：
      建议您要合理的调整心态，戒除手淫，心态调整是非常重要的。平时一定要多增加锻炼，增强体质。
      
      以上是对“12岁开时手淫现在13想戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！