怎样才能有更好的减肥效果什么减肥产品好没副作用

      你好，一般减肥产品都是有副作用的，所以说不建议应用减肥产品来减低体重的建议，根据自己的具体情况来制定一个适合自己的减肥计划，通过饮食控制和适量的运动相结合来减低体重，平时一定要长期坚持。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，要想减肥，不要太过于的相信网上的那些减肥产品。
      指导意见：
      减肥主要是靠控制饮食，和增强运动量来进行控制体重，不要吃高蛋白和油腻的食物。不要爆饮爆食。每天坚持进去户外运动。

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式.指运用药物、饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动.
      指导意见：
      不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质.
      以上是对“怎样才能有更好的减肥效果什么减肥产品好没副作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！