喝水减肥效果更好的方法就是早晨起床后喝杯温开水、全天要不间断补充水分等,还可以在水里加点食盐、蜂蜜、柠檬等,放这些有助于减肥和健康,建议大家在日常生活之中要注意多多喝水,至于加什么都是可以的。
指导意见:
喝水确实有助于减肥,饭前喝一杯清水,可以帮助我们起到很好的饱腹感,有效的控制摄取的食量,达到减肥的效果。所以说喝水对于减肥和健康来说都是非常重要的。
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