我想问一下心里问题，最近我老是幻想

      病情分析：
      你好，请问您最近是发生什么事情了吗？精神压力大吗？睡眠怎么样？
      指导意见：
      你好，平时注意饮食均衡，增加营养，避免劳累，避免精神压力过大，加强体育锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      25岁男性，最近总是出现幻象，想的都是同一个人，同时感到恐惧，考虑存在焦虑、
      恐惧情绪
      指导意见：
      建议找心理医生帮助疏导，针对具体的想象对象，正视并积极改善人际关系，如果存在冲突、矛盾或者受到胁迫、恐吓，需要首先在现实生活中进行调解，然后再学习控制和转移负面情绪的方法。
      

      病情分析：
      可能是这个人对你的影响很大，最近老是幻想，想的都是一个人，让你感觉心里有些害怕。如果不放心，建议你到医院精神科接受检查，如有必要，即使接受正规的治疗。
      指导意见：
      希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得到及时的强化也会慢慢的消退。在业余时间，多培养一些兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力。经常和家人朋友到户外散散步，参加一些娱乐，健身活动，聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“我想问一下心里问题，最近我老是幻想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！