心态比较悲观，活得好累

      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况可能跟你生活压力和性格有一定关系。，这是一种抑郁焦虑的表现。属于抑郁状态，
      指导意见：
      建议及时放松心情，转移注意力，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，劳逸结合，培养兴趣爱好适当体育锻炼，做到身心轻松，
      

      病情分析：
      你这种情况很常见，很多人都会有这种情况。有些人会自己想通，思想放开就会好了。
      指导意见：
      如果自己调整不好心态，可以去做一下心理咨询，咨询师会帮你以最快的时间解决现在情况。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述考虑您可能患有抑郁症，平时精神压力大吗？
      指导意见：
      您好，建议您调整好自己的心态，多跟亲人朋友倾诉内心的压力，多出去散散心。可以去医院进行心理疏导。
      
      以上是对“心态比较悲观，活得好累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是生活中有不顺心的事情发生，或是家人朋友对你的负性评价过多，让你感觉心态比较悲观，活的好累。
      指导意见：
      希望你学会调试自己的情绪，凡事多向积极乐观的方面看，经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力，给自己树立一个人生目标，并为之而努力。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。