我想通过晚餐吃黄瓜番茄来减肥可以吗

女 | 17岁 2017-06-12 13:21:26 3人回复来自未知

健康咨询描述：你好，我想通过晚餐吃黄瓜番茄来减肥可以吗？一个月可以减多少呢？

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鞠姜华青岛山大齐鲁医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松，痛风等内分泌病病。帮助网友：11195

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2017-06-12 13:41:40 我要投诉

      病情分析：
      可以的,你觉得好就行,少肉少油少饭,热量降最低去么
      指导意见：
      运动,营养够,忌高脂高油高盐高糖高热量饮食,多食果蔬青菜,保持乐观状态-

赵亚兵临洮县中医院医师擅长: 慢性胃炎、幽门螺旋杆菌感染、消化性溃疡、功能性胃肠帮助网友：5060称赞：14

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2017-06-12 13:42:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，看了你对于自己情况的描述，是不建议通过节食来达到减肥的目的的。
      指导意见：
      因为，你17岁身体处于发育晚期，身体是存在继续发育增长的，节食导致发育停止，且会影响正常身体的新陈代谢。建议通过运动减肥

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王兴利嵩县何村乡卫生院护师擅长: 阴道炎，宫颈糜烂，月经不调，宫血，盆腔积液，痛经，帮助网友：33171称赞：12

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2017-06-12 13:46:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据描述的情况来看是想减肥。
      指导意见：
      根据你说的晚上吃黄瓜番茄是对减肥有一定作用的，晚上尽量少吃面食，这一件多少斤，这是因人而已的，有的能减三斤，有的可能还会多一点的，平时一定要多注意锻炼身体，多走动走动，祝你开心快乐。
      以上是对“我想通过晚餐吃黄瓜番茄来减肥可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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