例假第一天可以跑步吗

      病情分析：
      你好，一般来月经的时候是不建议剧烈活动的，剧烈活动容易引起出血量多。
      指导意见：
      所以即便是来例假的第一天也不建议你跑步。这几天注意保暖，别吃凉的东西，以免引起痛经。

      病情分析：
      你好。根据你的描述。如果在月经期间最好不要剧烈运动，清淡饮食。
      指导意见：
      建议最好不要长跑。避免导致内分泌紊乱或者经量增多的。清淡饮食。不要吃刺激性食物。

      病情分析：
      你好，月经后的第一天，是不能过度劳累的，建议注意休息
      指导意见：
      不要滥用药物，应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激。
      以上是对“例假第一天可以跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，月经期间是不可以跑步的。以免引起月经量多。
      指导意见：
      建议，月经期间不要大量运动，注意休息，月经期间不要着凉和劳累，不要吃生冷食物。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，例假期间尽量注意休息，不要运动。
      指导意见：
      建议多喝红糖水，促进血液循环，注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物。

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑一般在月经期不要跑步这样容易导致流血量增多。
      指导意见：
      注意休息合理饮食，保持愉快心情，注意外阴清洁干燥卫生，不要剧烈运动少吃辛辣食物。

      病情分析：
      你好，月经是不影响正常的活动的，只要你的跑步不是太剧烈，是没有任何的影响的。
      指导意见：
      你不要担心，是可以慢跑的，放心吧，但是在月经期间，一定要注意，饮食清淡，注意阴道卫生就好了。
      以上是对“例假第一天可以跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，经期不建议跑步等距离运动的。
      指导意见：
      经期身体抵抗力差，容易影响经期，所以建议一定注意：注意休息少活动注意营养

      病情分析：
      例假期间身体比较虚弱，期间的症状及不适是因人而异。
      指导意见：
      跑步属于剧烈运动，建议你最好不要跑步，当然如果是考试啥的必须要的可以尽力，但也不要强求

      病情分析：
      你好，在月经期间不能剧烈活动，以免引起妇科炎症和引起月经量增多，甚至是血崩。
      指导意见：
      建议你在月经期间要注意休息，避免剧烈活动，注意个人卫生，勤换内裤与护垫，饮食注意清淡，避免辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，根据你的情况经期不能大幅度运动容易引起加重流血现象或者内分泌失调。
      指导意见：
      建议定期检查和治疗，忌喝咖啡浓茶，经期本来抵抗力非常低预防感冒，注意个人卫生护理，每日换洗内裤高温消毒，经期避免坐浴。

      病情分析：
      根据你的描述，经期是不可以进行剧烈运动以免造成月经出血增多的症状
      指导意见：
      建议，经期注意保暖禁忌受凉多吃补血的食物禁忌剧烈运动，注意休息祝你早日康复

      病情分析：
      您好！在来月经期间子宫内膜脱落出血，宫颈阴道开放抵抗力低，如果剧烈运动的话会有可能引起出血过多经期延长，因此在月经期间不能做剧烈运动，当然也不能跑步了！
      指导意见：
      在月经期间要注意清淡饮食，多吃些有营养的，避免冰冻辛辣刺激性食物，规律作息，不要熬夜，避免剧烈运动，注意会阴部卫生，及时更换卫生巾，保持会阴部清洁干净！

      病情分析：
      根据你的描述考虑这种情况下应该是月经期间避免剧烈运动的。
      指导意见：
      建议你最好放松心情，避免饮食方面忌食辛辣油腻刺激食物，保持下面清洁干燥。