你好,可能是因为平时压力太大,睡眠紊乱,缺乏户外运动饮食均衡等引起的,建议,平时心态好,睡眠好,适当的多运动,比如跑步,打球,游泳等,饮食均衡规律,避免吃刺激性的食物,比如辣椒,油炸食品等,注意口腔咽喉部的卫生,每次餐后喝几口白开水清洁口腔。
病情分析:
考虑你是口腔溃疡导致的不适,口腔溃疡与机体免疫力差,维生素缺乏,遗传,口腔卫生差都有关系
指导意见:
建议尽早到当地医院口腔科全口洗牙,平时要多点猪肝,白菜胡萝卜等补充维生素,另外最主要是少熬夜,多锻炼身体,经过一个长期的锻炼,提高素质,减少复发
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