如果属于易胖体质想减肥的话,不建议使用减肥产品或减肥药物会有一定的副作用,而且还会出现反弹的情况,建议合理控制三餐,晚餐少吃主食,每天坚持有氧运动两个小时有助于体重的下降,也有利于身体健康建议坚持住。
你好,根据你提供的信息,建议你要通过健康的方式减肥,不建议吃减肥药或其他减肥产品,无论哪种减肥方式都是要注意饮食和多运动,养成良好的生活饮食习惯才能达到减肥,否则还是会反弹的。
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