我的指甲凹凸不平已经好久了

      这应该是甲床发育异常的可表，现与维生素或者是微量元素缺乏是没有太大关系的，如果说出现了指甲根部和肉物的分离，可能与以前有过外伤有一定的关系，或者是发育的异常
      

      病情分析：
      你的情况考虑是饮食营养不均衡或者机体代谢消耗引起的缺锌
      指导意见：
      建议日常饮食均衡营养，多吃牡蛎，猪肝、紫菜等、同时可以口服蛋白锌，氨基酸锌等药物
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，这种情况多考虑与甲板营养不良有关，多会出现指甲凸凹不平，小白点儿等，严重时会出现指甲分离现象，指甲易碎等
      指导意见：
      建议：指甲凸凹不平多于缺乏维生素有关系，平时要多注意补充维生素类食物，尤其是复合维生素B和维生素D，还行补充钙剂和微量元素等。
      
      以上是对“我的指甲凹凸不平已经好久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！