白天没精神，做事也没劲晚上都不困

      你好，孩子看到你的叙述，这个考虑是失眠引起的，晚上不睡，白天不醒，建议你口服酸枣仁胶囊调理睡眠，要做到晚上早睡早起，保证充足的睡眠，这样白天就有精力去工作学习。另外坚持每天运动一个小时，这样有助于睡眠，晚上10：00必须上床睡觉，慢慢的养成习惯了
      

      病情分析：
      你好，你把觉睡反了，尽量白天不要睡觉，晚上睡不着时可以服点镇静药。
      指导意见：
      你好建议你养成良好的饮食起居，按时睡觉，如果实在睡不着可以服点安神镇静药。把睡眠调整过来。
      

      病情分析：
      你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
      
      以上是对“白天没精神，做事也没劲晚上都不困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！