健康咨询描述: 体检颈椎轻度退行性变,是什么意思,需要怎样治疗,平时注意什么?
颈椎病多低头过久引起的,平时要注意,低头时间不宜过长,每隔两个小时抬高向远处望五分钟。建议,一先保守治疗,保守治疗,包括a颈部热敷,每天三次,每次至少半小时,可以同时理疗,针灸,b减少低玩手机时间,用头写米字每天至少100个,c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次,每次各一粒,饭后服止痛效果好,二如治疗效果不佳时,可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力
你好,仔细研读了你的病史,根据你描述的病情资料初步分析,你的病情主要是颈椎生理曲度消失,考虑是颈椎退变。颈椎病在于平时注意预防。对于需要长期低头伏案工作者,大约一小时左右,要起来活动活动,进行颈肩部肌肉锻炼,耸肩动作,伸懒腰动作,颈椎操等都可以。平时也可以按摩推拿。睡觉时枕头不能太高,建议枕圆枕,枕头不是用来枕头的,要放在脖子下面。相当于是牵引了。刚开始可能很不适应,不舒服,慢慢习惯就好了。可以终生使用。
病情分析:
你以上表现形成原因很多,如长期伏案工作,学习,使用电脑等因素造成的颈部肌肉软组织损伤,可以引起以上表现,
指导意见:
目前你的情况不严重,经过治疗可以逐步康复,如纠正和避免以上姿势,平时也需要摇头晃脑防颈椎等一般治疗,注意夜间睡眠姿势,才能逐步好转,
以上是对“体检颈椎轻度退行性变”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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