经常便秘腹胀怎么办

      病情分析：
      你好，结合你的描述，这种情况极有可能是胃肠道问题等引起的一系列症状的，这种情况不是单一因素而定的，这种情况需要注意调整自己的状态的。
      指导意见：
      建议注意休息的，这种情况必要时必要时及时进行一下相关的检查，最好进行一下相关的化验检查，这种情况需要注意调整自己的状态的。

      指导意见：便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.首先要预防勤翻身，勤擦洗，勤按摩，勤换洗，勤整理，勤检查，勤交换(七勤)使用轮椅可加用新型聚氨酯坐垫床单保持干燥清洁每周至少擦洗或洗澡一次。勤翻身要求每2-3小时翻身一次，翻身时不可在床褥上拖拉以免挫伤皮肤。对于易患褥疮部位，如骶尾部，髂后上嵴等部位要以气垫、海绵垫以减轻压力。从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药.