产后变胖了，想减肚子和大腿

      如果想进行减肥建议最好采取科学有效的方法，不要服用减肥药物以及减肥产品，以免对身体造成影响，可以少吃主食，多吃蔬菜以及水果，进行适当的运动锻炼都是能够起到很好的效果。
      

      按照你的描述，一般情况下产后变胖了，特别是肚子变胖了很多，要想减肥建议你还是等孩子断奶后吧，没有什么捷径的办法，只有少吃多运动，而且每天至少检查运动一个小时以上。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肚子可以转呼啦圈，做瑜伽，仰卧起坐。
      指导意见：
      饮食清淡，辛辣刺激不吃，多吃蔬菜水果，不吃面食，增加体育锻炼，不吃甜食糕点。
      
      以上是对“产后变胖了，想减肚子和大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，产后哺乳期最好不要减肥，等孩子不吃奶了再减
      指导意见：
      建议平时多注意休息，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，可以多吃清淡的易消化的食物