最近感觉自己的心情很不好

      你好，根据你提供的病史。除了上述症状以外。思想问题大吗？主要是情绪不稳定。受过什么刺激吗？服用过什么药物没有？睡眠不好可以口服安神补脑液。建议挂精神心理科就诊，做相关性的检查和治疗。
      

      你好，这样情况考虑属于肝郁，可以口服逍遥丸，解郁安神颗粒治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，适当锻炼身体，这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况出现多久了？你有明显的抑郁情绪啊！
      指导意见：
      你的情况是需要去专科医院进行心理方面的检查，自己进行心理调节，可能不会有很大效果。建议您及时去医院就诊。
      以上是对“最近感觉自己的心情很不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！