跑完步小腿骨头疼，过一会能好点用手按也疼

      病情分析：
      你好！从你描述的症状我大概判断有可能是你跑步之后把小腿肌肉拉伤引起的
      指导意见：
      你好！我建议你可以晚上热敷一下，多注意休息，不要过度的去运动，还有一种可能就是受凉也会引起
      

      病情分析：
      你好，根据你的这个情况来看，是否有小腿肌肉拉伤的症状。
      指导意见：
      那么建议你平时一定要运动前做做热身，否则的话，剧烈的运动可能会使你的肌肉受伤
      

      病情分析：
      你好，所述的情况不排除胫骨疲劳性骨膜炎的可能，因为跑步而导致小腿处局部疼痛不适或水肿等症状。
      指导意见：
      对于这种情况可以局部热敷或烤电理疗，外用扶他林等药物，跑步锻炼要循序渐进，改前脚掌跑为全脚掌跑。
      
      以上是对“跑完步小腿骨头疼，过一会能好点用手按也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！