最近一年中脱发比较严重

      一般和遗传、肾虚、气血虚、紧张焦虑、熬夜、劳累过度等等多种因素有关系。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。

      病情分析：
      您好，掉头发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系
      指导意见：
      应该查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。多吃些蔬菜。少吃辛辣刺激性食物，祝早日康复

      病情分析：
      脱发严重的原因要查清楚,女性最常见的是物理性脱发比如电头发用力搔抓头皮脱发、化学损伤性脱发比如染发、感染性脱发、精神情绪应激性脱发、内分泌脱发等.
      指导意见：
      建议去除诱因,劳逸结合,半年到一年可自行康复.口服胱氨酸、泛酸钙、维生素B族有助于生发,外用1-3%米诺地尔酊外擦可改善皮肤局部血液循环,促进毛发再生.
      以上是对“最近一年中脱发比较严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，掉头发，可以有多种原因，有时候是因为学习工作压力大，睡眠不好。或者是身体的其他状况引起的，都有可能。
      指导意见：
      中医认为肾主生发，所以建议你以补肾为主，平时注意休息，不要劳累，建议你服用养血生发胶囊，在平时的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首乌。