血糖升高6.21，糖耐量下降

      你好，这种情况如果空腹血糖在6.21，那么通过饮食及运动是可以恢复到正常人一样的。另外如果只是一次的血糖达到这个值，还是需要再复查，钥匙也可以考虑到当地医院的内分泌科就诊检查一下糖耐量实验，以明确诊疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，建议到医院反复多次测量空腹血糖及餐后血糖，如果确诊是空腹血糖受损，如果不注意饮食禁忌，一般不容易恢复正常。
      指导意见：
      建议平时以低盐低脂低糖饮食，减轻心理压力，饮食要定时定量，适量做些运动，控制体重。

      病情分析：
      你好，如果出现空腹血糖受损会出现餐后高血糖，要及时检测控制。
      指导意见：
      如经科学的、饮食加运动的有效干预，有部分人可以恢复正常而不转为糖尿病，不能不忌饮食。
      以上是对“血糖升高6.21，糖耐量下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！