病情分析:
你好,根据你的描述,您的这种情况要根据自己的具体情况作具体的安排。
指导意见:
你自己算一下,从学校到家需要多长时间?主要是他能用多长时间,然后什么时间起床就清楚了。
从家到学校就10分钟,我只是每次上课都打瞌睡,所以我想问问什么时候起床和睡觉是最充沛的
这说不好,有的人爱困,觉就多,有的睡的少,也不困。你没有事,写完作业的话可以早点休息,第二天正常起床就可以了。
病情分析:
你好,根据你的叙述,每天7点五十去学校上课,作息时间的安排
指导意见:
以有充足时间到学校,同时白天精神状态好为准,一般情况,在校初高中生,能够保证睡眠时间在7到8个小时为好,有个体差异。
病情分析:
你好,这个年纪最好晚间能够保证8个小时以上的睡眠,建议10点前要睡着。
指导意见:
平时适当减减压,尽量规律作息生活,白天尽量少睡,妥善处理好相应的生活事件,晚间避免熬夜,保证睡眠环境的安静舒适。
以上是对“我每天7.50之前就要去学校上学”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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