健康咨询描述: 医生您好!我是一位初二学生,因为学习紧张,在年级前十,不得不熬夜,每天都到十一点半,这样会使我变笨吗
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病情分析:
你好,熬夜不会直接影响到你的智力的,但若是你自己不能适应熬夜的节奏的话,
指导意见:
那可能短时间内对你的休息睡眠,和第二天的精神状态有影响,比如第二天提不起精神来
病情分析:
你好,从您所说的这种情况来看,一天应该保持7到8个小时的睡眠时间,过度劳累压力过大的话会导致神经衰弱以及记忆力减退等。
指导意见:
同时应当加强营养,适当的多做一些户外运动,放松心情,避免过度劳累。希望我的解答对你有所帮助。
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