心里想咋了块石头一样

      病情分析：
      你好，根据你的描述，要学会自己调节自己的心情，找到合适的释放办法。
      指导意见：
      建议每个人的生活都不是一帆风顺的，都会经历些挫折，重要的是要面对挫折，解决它，只要是事情就没有过不去的解决不了的，可以与父母或朋友分享自己的经历，有时候可能当局者迷旁观者清，他们的一些建议会使你有不同的感觉，可以尝试下，希望我的回答能够帮助到你。
      

      病情分析：
      你好，能跟我说说是发生什么事情了吗？这样我才能更好的帮您解答。
      指导意见：
      你好，请问您最近压力大吗？家庭环境怎么样，睡眠怎么样？建议您跟家人朋友聊聊天，出去散散心。