请问女80～男90岁老人吃什么有营养

      病情分析：
      您好，老年人一般牙齿都不太好、不太艰苦，导致不能吃太硬的东西。
      指导意见：
      建议煲汤为主，既有营养又不需用牙咀嚼，比方时说排骨汤，乌鸡汤，老鸭汤等。
      

      病情分析：
      你好.提高免疫力首先注意要饮食科学和科学的运动.科学的饮食对健康至关重要.当然也和增强免疫力.增强抵抗力密切相关.合理饮食.少摄入食品添加剂.煎炸熏烤产生的毒素.控制禁止吸烟.酗酒均可增强免疫力.增强抵抗力.
      指导意见：
      蛋白质吃得多些.也可提高免疫力.增强抵抗力.适当锻炼能提高机体的适应性.促进和调整内分泌和神经功能.增强体质.提高免疫力.要注意选择适合自己的锻炼项目.注意锻炼的环境.空气污染严重时最好不在室外锻炼；有传染病流行时不要集体锻炼.特别不要在室内集体锻炼.