我今年13岁，已经要到70斤了身高158左右

      如果近期有想减肥的话，还是建议在学习之余多进行有氧运动减肥，每天坚持1000个跳绳，也可以进行跑步或走步等，都有助于体重在下降，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，你的身高和体重综合起来看是有些偏胖的，需要控制你的体重，
      指导意见：
      减肥不能只靠跳绳这一个项目，这是个长期的过程，首先你需要控制饮食，然后跑步，接下来跳绳效果过比较好一些
      

      病情分析：
      你好…因为您的体重还是偏重，你最好选择一个全身都能减的方法
      指导意见：
      选择跳绳也可以选择游泳，这些都对您减肥有益处，游泳是一个全身性的减肥可以选择尝试一下
      
      以上是对“我今年13岁，已经要到70斤了身高158左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！