老年白癜风该怎样护理最合适呢

      病情分析：
      你好，白癜风患者平时要保持好的心态，要乐观的面对生活。
      指导意见：
      患者平时要多参加锻炼提高身体抵抗力，要避免阳光暴晒，避免外伤的发生，饮食上要忌食辛辣刺激食物，少吃或不吃含维生素C多的食物。
      

      你好，适宜的进行日晒，但是要能够谨记，不能够长时间的在阳光下暴晒，这样反而会对白癜风治疗有妨碍，过量的消耗黑色素细胞，还会使得患者皮肤晒伤，影响黑色素合成，不利于白癜风治疗。所以，建议患者们注意适当的进行日光浴，可有助于日光中的紫外线增进黑色素代谢，使得黑色素能转移到皮肤表层，皮肤加深。
      患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
      

      要培养自控力，对于烦恼和不愉快，有足够的心理承受能力和思想准备，然后日常生活中要注重心理素质的培养才能稳妥善待，心理压力也会随之淡化或消失。转移注意力，有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，正确的面对现实，用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。平时多晒太阳，多吃富含B族维生素的食物。
      
      以上是对“老年白癜风该怎样护理最合适呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！