月经来了，碰了凉水，也吃了辣

      肯定是不可以碰冰冷的东西，也不能吃辛辣刺激的东西，否则是容易引起腹痛的，一定要注意清淡饮食，多吃瓜果蔬菜，吃点粥，吃点面食之类的，不要吃干燥辛辣油腻，生冷食物
      

      指导意见：
      你好，这种情况月经期没有注意休养会造成痛经，建议可以腹部热敷来改善。月经期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      你好，按道理，在月经期间是不可以吃辣和生冷食物的。不过如果吃的少也不影响。
      指导意见：
      你热敷热敷小腹，喝点儿红糖水，注意休息，多吃点儿补血的食品。也不要熬夜，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“月经来了，碰了凉水，也吃了辣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，经期一般忌吃辛辣冷刺激性食物，注意保暖。经常碰凉水、吃辣会引起痛经。
      指导意见：
      注意保持外阴清洁干燥，忌吃辛辣冷刺激性食物，注意休息、保暖，补充膳食营养等。
      

      病情分析：
      月经来潮期间，如果说过多碰冷水，不忌嘴的话，是会引起痛经严重的。
      指导意见：
      后续还是需多注意下，平时注意小腹保暧，也做到忌嘴，少吃或禁吃冰淇淋，少喝冰水，对于痛经，可以慢慢改善的