拍片说是腰肌劳损，劳累后腰疼

女 | 29岁 2017-06-16 14:59:05 2人回复来自

健康咨询描述：拍片说是腰肌劳损，劳累后腰疼，脊梁上面位置有一处疼得比较厉害，长期坐立一个姿势造成的，可以运动吗？适合什么运动？游泳吗，还有什么其他治疗方法，推拿吗？

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张凤英护师擅长: 呼吸系统疾病、消化系统疾病、湿疹、痤疮、荨麻疹、脑帮助网友：98518称赞：273

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2017-06-16 15:00:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况要多活动，避免久坐，避免着凉。适当到室外做有氧运动。
      指导意见：
      建议口服腰息痛胶囊，双氯芬酸钠片治疗。配合针灸按摩理疗等治疗。必要时到医院检查治疗。

汪淑霞定西市安定区青岚山乡卫生院医师擅长: 慢性支气管炎,肺炎,上呼吸道感染,消化不良,慢性胃帮助网友：6742称赞：9

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2017-06-16 15:03:01 我要投诉

      病情分析：
      根据你所描述的情况，腰肌劳损一般是由于背提重物，或者不小心拉伤的。或者长期坐着引起。
      指导意见：
      建议你每天多运动，跑步，游泳，都可以的，但是强度不能太大，坐一个小时，起来活动几分钟。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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