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我睡眠不好快有两年了一天只能睡四五个小时我就是入睡

女 | 2岁 2017-06-16 15:01:51 2人回复来自

健康咨询描述：我睡眠不好快有两年了一天只能睡四五个小时我就是入睡困难我没有吃过药就是今年去医院里做了检查医生说我没有毛病

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王瑞敏河间市人民医院护师擅长: 妇产科常见病及多发病的护理,痛经,不孕不育,子宫肌帮助网友：37812称赞：58

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2017-06-16 15:03:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况，这个应该考虑你就是睡眠比较少。这个只有检查结果，没有什么问题就不要过于担心。
      指导意见：
      建议，对于这种情况，可以睡觉前多运动一下。也可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。

顾军丽医师擅长: 妇科阴道炎,盆腔炎,宫颈糜烂,支原体感染,月经不调帮助网友：12178称赞：61

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2017-06-16 15:06:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，正常成年女性24小时内睡眠应该在8小时左右，才能保证第二天有足够的精神
      指导意见：
      如果通过检查没有器质性病变，大部分是神经衰弱或者说植物神经功能紊乱。可以服用一段时间的神经调节药物