最近压力很大，刚刚失恋
健康咨询描述： 最近压力很大，刚刚失恋，事业也刚刚起步，朋友说让我咨询一下医生，然后解解压，想知道怎么解压
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回复区
病情分析：
您好，看得出来您是个善于思考，能够听取朋友意见的人，目前的压力、失恋、事业起步这些都给了你很大的困扰。
指导意见：
你年轻，减压的方法有很多，运动减压是比较好的方式，也可以多参加朋友聚会，或者身体放松训练减压等。当然最主要的减压还是在调整身心的同时要去面对和解决现实问题。你很年轻，正经历着人生的挫折磨砺，破茧成蝶是很痛的。祝福您。
医生，你最后一句，破茧成蝶是很痛的，我哭了，感觉，突然懂了些什么
好想抱抱你，你比我孩儿不大多少，却要承受这么多。为你点赞。加油！眼光总在风雨后！
我因为被骗了很多钱，也不想让家里担心，一个人承受这些，还钱，创业，最苦的时候打三份工，天天吃泡面，在我最艰难的时候，我男朋友和我分手了，我把他当做我在这个陌生城市的唯一依靠，依靠没了，我一门心思工作，每天把自己搞的很累，朋友看不下去了，让我咨询咨询，好好解压
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你刚刚失恋，事业也刚刚起步，压力很大
指导意见：
建议你到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助
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病情分析：
你好像你这个情况，建议您首先听轻音乐的方式来缓解压力，给自己听一些比较轻的音乐，比如说班得瑞这些音乐都可以。
指导意见：
如果这个办法不行的话，你可以采取逛街唱KTV的方式来发泄一下就可以了。
以上是对“最近压力很大，刚刚失恋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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