建议你平时多注意饮食习惯,比如可以多吃西红柿和圆白菜和富含维生素C的瓜果蔬菜,每天一杯牛奶可以增白皮肤,适当体育锻炼让自己看起来越来越健康精神,同时要避免熬夜劳累过度精神压力大
病情分析:
你好,根据你的描述,你现在是四十多岁但是看起来像五十多岁的人你觉得衰老得比较快!
指导意见:
首先是从饮食上一定要注意,少吃油脂高的食物,多吃蔬菜水果,一定要注意休息,睡眠。一定要多喝水,注意适当的运动。
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