我是一个很胖的人，我想问问

女 | 26岁 2017-06-17 01:44:16 3人回复来自广州市

健康咨询描述：我是一个很胖的人，我想问问，红枣加白醋减肥需要多长时间，可以瘦掉10公斤。

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2020-05-24 10:22:27 我要投诉

正常情况下，红枣加白醋不能够起到减肥的作用，如果想减肥的话，还是建议保证营养前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步，减肥的过程是个坚持的过程，联系坚持住，才能够达到理想效果。

于朝伟医师擅长: 急慢性荨麻疹,湿疹,青春痘,粉刺,痤疮,过敏性皮炎帮助网友：1588称赞：3

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2017-06-17 09:47:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，红枣加白醋减肥是没有科学道理的，不会起到减肥的作用。
      指导意见：
      减肥是一个漫长的过程，一定坚持，最好的方法是控制饮食，和加强体育锻炼，要健康安全的减肥。

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2017-06-17 09:56:28 我要投诉

      病情分析：
      你好！很高兴为你服务！减肥最好最有效的方法是运动加适当的控制饮食。
      指导意见：
      你描述的红枣加白醋只是辅助减肥，减掉10公斤不太容易，建议还是每天坚持有氧运动四十分钟以上，每餐适当控制，长期坚持就好达到你要的效果的。
      以上是对“我是一个很胖的人，我想问问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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